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心理分析：失眠情况有多长时间了 ，最近生活中有什么压力事件或者刺激性事件发生。睡眠问题背后一般都是有心理敢竞原因的，压力事件或生活刺激事件引起大脑兴奋，难以入眠。 心理指导：找到引起失眠吴愚的生活事件，对压力源合理分析认知，改变不合理认知。用适当的方法减压；电蒸破对失眠正确认识，减少不良认知带来的继发焦虑。晚饭后适度体育锻炼有助于睡眠。
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你好，根据你的咨询考虑失眠多梦是神经衰弱症肾虚引起的。建议你平时可常吃补血养血的食物，服用钙片或食用含钙丰富的食物，水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。 注意这样的情况下建议对症治疗。建议服用谷维素片和健脑补肾丸或者刺五加片糖衣。另外保持心情舒畅和不能吸烟喝酒。祝早日康复。
你好，根据你的咨询考虑失眠多梦是神经衰弱症肾虚引起的。建议你平时可常吃补血养血的食物，服用钙片或食用含钙丰富的食物，水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。注意这样的情况下建议对症治疗。建议服用谷维素片和健脑补肾丸或者刺五加片糖衣。另外保持心情舒畅和不能吸烟喝酒。祝早日康复。