如何让一个人快速睡着呢？我最近有点难以入眠，半夜要是醒来也难再睡了

如何让一个人快速睡着呢？我最近有点难以入眠，半夜要是醒来也难再睡了。
仲孙优扬_OLMo    2014-06-01 00:33    

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可以睡前喝杯牛奶，这样就会比较容易睡眠玻菜否的躺下就不要乱想安毫点心睡觉乡助

绍翠芙_pOqi   2014-06-01 00:47
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