病情分析： 你好，锌与钙，不能同补，如果同补，差用都会差一些的 指导意见： 要分开补，锌一般是饭后半小时内补，因为有胃肠道反应，而钙相反，是空腹补，最好的时间是在晚上睡前用，，鱼肝油在有太阳的时候可以不补，阴雨天用