我想瘦身‘我用过许多减肥药’结果都反弹‘我想咨?

我想瘦身‘我用过许多减肥药’结果都反弹‘我想咨?
以茹云_gxUP    2017-03-13 07:56    

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你好!不要盲目相信这些,涂抹在体表的药物是不太可能协助去除脂肪的 减掉肚子不是靠急就可以减掉肚子成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕瘦身不成吗:饮食配合运动等于成功!1、不可吃厉乡零食。戒掉嘴馋的毛病2、天脂炼天确保八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好半锈基的精神3、晚餐吃少点,争取5份饱为宜由于夜晚消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。

塔牧歌_zuTo   2017-03-13 08:09
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你好!不要盲目相信这些,涂抹在体表的药物是不太可能协助去除脂肪的减掉肚子不是靠急就可以减掉肚子成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕瘦身不成吗:饮食配合运动等于成功!1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、天天确保八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚餐吃少点,争取5份饱为宜由于夜晚消耗的...能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。

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蔡舒方_xIOx    2017-03-13 08:19

瘦身的话,最有效且安全健康的就是运动,只要每日定时运动,注意节制饮食,会有一定作用的。依靠药物的话,反弹是常见现象。无论是内服的还是外用的,都有估计发现这样的现象。建议积极参加运动锻炼,适量定时运动,但不宜过于剧烈。节制饮食,注意脂肪和糖类的摄取,多吃水果蔬菜,多饮水,每晚10点后不要食用食品,有助...于瘦身。

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苦好洁_I5uL    2017-03-13 08:15

依据你的叙述!暂时考虑为肥胖综合症的可能性较大!可以使用桑叶,葛根,柴胡,杜仲,血竭粉.,黄芩煎服医治,功效较好,建议选用! 保持方便通畅,精神愉快,避免紧张、激动,在饮食上,尽量少食用油炸食物的食品,控制情绪,要养成不偏食的好习惯,避免过重体力劳动或一下子使劲,预防感染,可以促使疾病的缓和。

宦醉香_gjGn    2017-03-13 08:13

健康指导:您好,天天坐电脑前说明您运动不足,单纯少吃饭是缺乏的。尽可能将运动融入生活当中,避免占用过多时间而难以坚持。运动多样化,拖地板、做家务、搬东西、蹲起、仰卧起坐、上下楼、走路下班,只要你别坐下来静止就是运动。晚饭少吃一点,不要贪吃零食。

公叔鸿运_US9l    2017-03-13 08:13
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