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可能是拔罐时间过长，挤耀或是拔罐的力度过大，应该没有问题，注意背部清洁。注貌征医意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行 有氧运动 等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，匪做随时加减衣服等。
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其他回答
你好，根据你上面讲的情况，从中医角度讲疼痛部位就是阿是穴，如果是劳累等其它诱因导致的疼痛的话就直接拔其疼痛部位就行。你好，一般拔罐一周三次就行，一次15分钟，不要过于经常，留罐时间太长会导致皮肤起泡等，希望以上的回答对你有所帮助。
从图中可以看出你有瘀血，寒湿等情况，腰背部轻重不一，这一般跟长期腰背肌肉劳损有关。主要见于这么几种疾病：慢性腰背肌劳损，腰椎间盘突出症， 腰椎管狭窄 ，第三腰椎横突综合症等。所以平时应该好好保养自己，不要久站久坐，避免腰背损伤、感风受凉等！
这种情况属于正常的，你需要避免着凉，是属于身体内的毒素排出了，注意不要感冒就可以了，