一般来说，在坐月子期间，鸡汤，骨头汤，鱼汤，这些进补性的汤都是可以喝的。另外也建议多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

产后通常是需要哺乳的，应当多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。产后的汤没有什么特殊要求，只是不要过于油腻。

最好不要喝鸽子汤，因为汤内含有大量的嘌呤和脂肪，没有营养，更没有所谓的下奶一说。反而会因为太油腻，高脂肪，对身体恢复不好。月子里只要跟平常一样饮食，注意合理搭配，均衡膳食即可。

坐月子可以喝一些鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤都是比较营养的，平时要注意均衡饮食，也要吃一下蔬菜、五谷杂粮的，不然容易造成便秘，也不要大补。