影响太大了孩纸， 1.吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 2.女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 3.吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，豆源悠易于出现水肿、头痛等现象 4.吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血涌蛇量过少甚至突然停止。长此以往，会发生痛经或月经紊乱。 4.经期喝碳酸碗常饮料影响你的铁吸收，并且影响消化容易头晕。