没有办法。。

你让我怎么说呢？夹着往上提

坚持往回吸

女性在经阴道分娩过程中，会有肛提肌的损伤，阴道壁极度展平，产后如果不及时做盆底锻炼，可以引起产后阴道壁松弛、阴道排气就是阴吹现象，有的病人还会出现压力性尿失禁，建议您产后3-5天，就可以开始做缩肛运动，帮助恢复盆底功能，恢复阴道壁弹性。

慢慢恢复，你没事了慢慢往里吸。