可以呀，，，，

可以吃豆制品，豆制品含有丰富的植物蛋白，比动物蛋白更容易让人体吸收。比如豆腐就素有“软黄金”之称。另外补充钙也是食用豆制品的另一益处。不过注意饮食营养药均衡，豆制品吃太多也不好。