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您好，这种情况的话是由于血遮清液损失而导致的身体无力的情况，但是运动某挎抓也不会造成是损伤的。这种情况的话 月经 期间还是稍微注意休息会比较好的，一般情况下 经期减富今肥 效果并不是很理想的。
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人流后的一周,就看你的身体情况了,最少是休息一周的,先不要太剧烈
月经是子宫内膜的剥脱造成的这时候会有子宫的充血，不易做剧烈活动，建议你在月经结束后一天在考虑运动
你好， 子宫脱垂 是中气下陷的表现。建议你不要做这些剧烈的运动，也不用提重物和干重活。然后用点补中气的 中药 。祝你身体健康，工作顺利。