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据你的描述，适当的 手淫 对身体布涉评无害的,并且有助舒缓情绪。只有过度手淫,严重者才会变成 阳痿 建议可以寻找自个键脑的 兴趣爱好 ,分散对性的惑豆主意力，多与好友聊聊天就可以了。祝您健康。
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少白头是肝肾虚弱和肝热，血热有关,营养失衡，不够 蛋白质 、维他命以及某些 微量元素 等;进一步检查。多吃黑芝麻类食品.中医辨证用 中药 医治 .
从你描述的情况看这个估计是这个手淫刺激导致的这个肾阳虚现象，这个通常发现这个白头发和这个 腰酸 等现象。频频发作。这个情况可以口服金贵肾气丸 参鹿补虚胶囊来进行医治，这样就可以起到好功效的。同时适当锻炼身体，增强体魄 。、可以过进食温补食品。