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您好，补命糟气养血的药物非常多，但是最好可以细药毯搭配使用，也要对症，不然有时反而起到反豆苦面效果 阿胶 是常用的 补血 药物，黄芪则是补气。最好的食补对于妇女来说则是炖羊肉的时候，放上当归与 生姜 ，效果而且没有副作用
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提问补气养血的食疗方，日常生活照很多食物都可以。 1、当归羊肉汤， 2、黄芪大枣粥， 3、 薏米 山药粥。枸杞子、桂圆、阿胶等都可以。
你好，根据你描述的问题，考虑为补气养血的食物很多，像是红枣、桂圆、 花生 、 红豆 、红糖、枸杞子都可以的。补气的可以用黄芪泡茶喝。建议除了服用食物外，可以多运动，也是一个不错的方法