三文鱼要怎样烹调啊?

  都说三文鱼有助于宝宝智力发育,要怎么做给宝宝吃才好啊?煎的好像有些硬,宝宝不是很喜欢吃。
代弘亮_jLnn    2014-04-12 14:34    

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你好,十个月宝宝可以按下面的方法,最好是现吃现做, 三编眠惠文鱼 炒米饭材料:剩米饭、三文鱼片、鸡蛋(我用了5个)、 木耳 、小葱作法: 1.3个鸡蛋分开蛋清和蛋黄、再在蛋黄中打入2个鸡蛋。 2.先起锅倒入油,煸炒3个鸡蛋清、盛出。 3.再到油、到入蛋黄煸炒,同时到入剩米潜厘饭。将米饭炒散。 4.再到入切成片的三文鱼和木耳继续翻炒。 5.估计快好的时候,放入小葱和鸡蛋清,盐、鸡精就可以了残劳。 也可以将鱼剁碎些,然后和鸡蛋一起做鸡蛋羹,少放些盐,给宝宝吃味道很好。 也可以给宝宝蒸着吃,最好是现吃现做,一次不要给宝宝做那么多,生的鱼可以放在冰箱冷冻。

宇文令秋_1EAj   2014-04-12 14:52
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其他回答

您好!三文鱼的做法多种多样,现在简单介绍几种:1:10分钟开胃菜-清蒸三文鱼:做法: 1、材料简单,一块三文鱼,再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块;洋葱切丝;香菇切片;香菜切段;蒜切末;姜切丝; 2、取一个大盘,盘子不宜太浅,蒸鱼的时候会流出很多汤汁,在盘子上铺上一层洋葱丝,再铺一层...香菇片,最后撒上一些姜丝; 3、把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上,上锅蒸约6-7分钟; 4、取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来,再放入切好的蒜末,点几滴海鲜酱油,加一点点白糖,拌匀然后淋在三文鱼上,撒少许香菜末就可以了,或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。2:红烧三文鱼:原料:三文鱼、胡萝卜、青豆。调料:葱姜、八角、辣椒、麻椒、盐、白糖、生抽、胡椒粉、白酒、水淀粉、鸡精。做法:1、三文鱼切大块,胡萝卜切小丁。2、三文鱼用盐、白酒、胡椒粉、腌渍15分钟。3、锅中放少许油,烧制5成热放三文鱼两面煎熟取出待用。4、锅留底油,煸香葱姜片、八角、麻椒、干辣椒煸出香味,放入三文鱼,烹入少许酒,加入胡萝卜丁炒少许,放入青豆,加少许水,放盐、生抽、鸡精调味小火入味,大火收汁,水淀粉勾芡出锅装盘即可。3:三文鱼头 豆腐 汤:原料:三文鱼头、豆腐、葱、姜、盐、鸡精、油。做法:1、鱼头洗干净,用厨房纸吸干水分,入油锅煎至两面金黄(煎的越透,炖出来的鱼汤越白);2、倒入水,放姜片、葱段,大火烧开,放入豆腐,转中火炖至汤色变白;3、最后用盐和鸡精调味。4:软煎三文鱼:原料:三文鱼200g、鸡蛋一个、生粉少许。调料:料酒一小勺、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、椒盐适量。做法:1、三文鱼切片,用料酒,盐,胡椒粉拌匀腌制10分钟;2、表面扑上少许生粉;3、沾蛋液;4、锅内少许油烧热,下鱼片煎熟即可!吃的时候撒少许椒盐,味道更佳!5:炒三丁:原料:三文鱼100克、青 毛豆 100克、西红柿100克、葱末10克、姜丝10克。调料:盐1/2茶匙(3克)、料酒2茶匙(10ml)、香油2茶匙(10ml)。做法:1、准备材料;2、青毛豆洗净,三文鱼切丁,西红柿切丁;3、锅中放油,倒入葱姜末爆香;4、倒入三文鱼丁,和料酒; 5、倒入青毛豆,炒至变色; 6、倒入西红柿丁,翻炒均匀后倒入盐,淋上香油出锅。

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完安双_Eo1A    2014-04-12 14:46