还是不要参加了，经期做剧烈运动对身体很不好的。如果是自己锻炼跑得慢一点还好，运动会那可就是拼了命的跑，每年我们学校的运动会我都会报800和1500，那个累啊，如果在经期肯定受不了。我有一个同学就是有一次老师不让请假，跑了800米，现在每次月经都疼得死去活来。如果是省市比赛就更不用拼了，都是高手间的较...量，身体不适肯定竞争不过别人的。还是要为自己着想，毕竟身体是一辈子的事情。跟老师解释一下，老师会理解你的，有一次越野赛我就是请假的。祝你身体永远健康，运动场上永远会有你矫健的身影。

不行就别跑了哈 对女孩子不好的 不过只要不是很痛也没什么大事 木耳粘白糖 试一下 吃了就会没有 不过有的人好使有的不好使

和老师实话说，这不是丢不丢人的事，女孩都有这种情况，月经后3-5天最好不要运动，身体才是最重要的！

没事的，