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症状：身体偏胖。依据你的描述考虑：身体偏胖，健康减掉肚子，不建议 吃密挎药 减掉肚子，通常具有反复性。适量节食，合并适量运动是健康的瘦身办法。 节食减肥 和迅速减掉肚子，这都是不正确的方法，并且，极容易对身体导垃糕耗致不良影响。之所以，体重保持的不好，好像与你平常的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食减化品。平常 多多运动。
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健康指导：通常对于一米五五，体重在96斤左右是完全正常的，不属于 肥胖 ，不建议瘦身。假如是怕肥胖，平日里食品可以吃点鸡蛋，鱼肉，黄瓜，冬瓜，苹果，火龙果等食品，而其余高热量食品可以避免多吃，喝点 蜂蜜 柠檬水。要保持营养均衡。
健康指导：你好， 早餐 在一天三顿中的相对是最重要的。建议食用容易消化、种类多、比较清淡的食品。建议：粥+包子+一个水果+5颗干果 或者 牛奶 +全麦面包+一个水果（建议：苹果、桃子等温性水果）+鸡蛋 豆浆+红枣4颗+一个水果。午餐米饭加牛肉配合清炒素菜，晚饭以面食为主，如：面条 包子 米粉 炖菜等