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产褥期应该要筛之挤保持营养均衡，新鲜的蔬菜含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等成分，是产妇不可缺少的食物浅剑。香菇营养丰富，富含维生素B群、铁、钾等，产妇摄入有益于产后恢复，殖竖只要注意不要食用过度，大部分的食物均是可以放心摄入的。妈妈经验，仅供参考。
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可以，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。不能随便补的，有需要的可以去医院咨询看看。 回奶的 麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子...
可的的，油菜，春菜可以吃，注意不要吃生冷容易生肚风的东西
应该可以吃吧，不过要少吃一点，我们这边坐月子期间是不能吃蔬菜水果之类的。
应该可以吃呢，我坐月子的时候也有吃啊，要没有对奶水造成什么影响呢，哺乳期的妈妈不能吃容易回奶的食物比如韭菜，山楂等等，平时要多喝骨头汤。猪蹄汤，鲫鱼汤。这些汤水喝了奶水质量好
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