怀孕几周了 ，计算 预产期是要按末次月经来计算的。

末次月经开始的第一天

怀孕日期是从末次月经开始的那天算起， 怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙，要定期产检，注意休息的。