建议你到了该睡的时候就要去睡，不要在想别的事，更不要做别的事实在睡不着听点舒缓的歌曲。白天坚持不要睡觉，多多运动，到晚上累了睡觉就容易些了。

睡眠训练 黑白颠倒一定要纠正

现在宝宝还小是这样的，满月之后情况会好转的。宝宝要慢慢调整睡眠时间的

你好，白天尽量不让他睡，陪她多玩玩，慢慢就就会好的

和宝宝一起作息时间就好了