1、分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的，多数是不那么好治疗。 2、如果是后天性质的，可以看看下面的介绍： 休息时间是否充分，调理下这个能够让分泌正常，不会出现乱序。 3、适当的增加垃捆瓣吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。 4、喝一些补酒，比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，减怨能很大程度下获得黑发。揭法 5、到一些专业治疗白发的医疗机构进行专业分析，药品的治疗，双管齐下，效果也不错，但是别被广告欺骗了。