您好，不管是孕期还是其他时期，长期不运动都是对身体不好的，适量的运动有利于身体健康。

不好

您好，不能整天在床上,也要下床走走,呼吸下新鲜空气。孕妇一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。