产后贫血主要是分娩时的失血、产后恶露，及哺乳时供应新生儿养分所需引起的，因此，比一般人贫血的问题来得明显而重要。产后严重贫血者可出现虚脱、头晕、眼花等情神宝况。贫血需要多补充铁质，如多吃猪肝、瘦肉、木耳、花生、红枣、蛋黄等含铁丰富的时筝潜报候，为了使身体尽快恢复，丛实食补的时候可以服用一些富含丰富营养补血铁剂，比如像体恒健牌铁之缘片等补血片来补充微量元素营养，补铁生血提高血红蛋白数量改善贫血，能够使身体尽快恢复血气。产后贫血期间切勿喝茶和咖啡等食品以免影响铁吸收。祝你早日康复。