你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用 中药 调理，这个要看自己病的严重情况了建议进行中医辩证治疗，一般采用 参麦饮 八珍汤或四君子汤来治疗。 饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。