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根据你描述，我分析你用薏米仁， 黄豆 ，糯米一起磨成浆掏柴可以天天喝的，有健脾胃。建议你薏米仁，黄豆，糯脚糕米磨成浆后，一定要加热旧香神再喝。
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豆浆是女性最好的饮品。当然可以，但是个人觉得糯米没有必要加进去，直接放薏仁和黄豆就好，如果放些黑芝麻口感更顺滑，还有助于乌发。
可以的，最重要的是不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
根据你描述，我分析你用薏米仁， 黄豆 ，糯米一起磨成浆掏柴可以天天喝的，有健脾胃。建议你薏米仁，黄豆，糯脚糕米磨成浆后，一定要加热旧香神再喝。
豆浆是女性最好的饮品。当然可以，但是个人觉得糯米没有必要加进去，直接放薏仁和黄豆就好，如果放些黑芝麻口感更顺滑，还有助于乌发。
可以的，最重要的是不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。