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健康指导：可可以，建议采取食动结合的 方式，否则就算成功后，没有正确的生活习惯，会反弹的，建议食动结合。建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡糟航，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素 ，如肆敢 维生素 、矿物质硒等。少吃 烟熏、纯热量食物；少食煎炸食品；少食高 胆固醇 的食物；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡洞务欺椒粉 等不宜。
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你好，根据你的情况， 跳绳 可以全身运动，消化的能量多，可以瘦腿等。呼啦圈对腰部的运动量大，可以增加腰部的局部脂肪消化，可以瘦腰。希望回答对你有帮助，谢谢。
你好，这种情况临床可以及时的休息继续对症治疗，如可以结合看医生检查试试，如可以结合轮流锻炼。
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