您好，从你的描述看，你可能是因为不注意生理卫生，生殖器官受病菌感染而引发妇科炎症。月经的前后几天最好别吃凉的也尽量别碰凉的东西，最好不要洗头，不然后有后遗症的。建议你到正规医院确诊一下，以便对症下药； 注意生理卫生，勤换内裤，使用符合卫生标准的护垫；忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物； 保证充足的睡眠时...间，按时作息。