从你描述的情况看女性月子过于劳累有足部膝盖手腕部位疼痛，那这个注意好休息，适当按摩热敷等，药膏类也可以的 意见建议：这种情况以后生活当中做好保养也是可以恢复的，但是要避免过度的劳累以及各类刺激，其他问题还不大的。

不要贴，正常的

我现在就是胳膊回弯处疼 又膝盖疼

你还有十天可以挽留自己的机会 孩子睡觉你就躺着啥也别干 喂奶最好躺着喂奶不然坐着腰疼 不说 她就习惯了 月子里不能老坐着 不然子宫该下坠了 对盆骨也不好 没事闭着眼睛注意 手腕我估计你是抱孩子抱的 膝盖疼估计是老回弯的原因 睡觉的时候放松身体吧腿伸直 你试试我就是那么做的 一定要捂出汗不然月子病真的...会跟你一辈子的

趁着孩子睡觉 把被窝弄的超级热 你在穿的厚点 把全身捂出汗 等出的汗自然没了 你的疼痛就没了 不然月子里做的病花钱都治不好 我就是