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多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、狼务羊奶及其奶粉、乳酪、抗近酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、叹战源鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。
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通过回奶的方式来断奶是很多妈妈的选择，可以到药店买一些生麦芽和山楂，然后一起煎水，当茶服用，三天到四天后就能够回奶了。回奶过程中，如果乳房胀痛，要及时按摩，可以用热的毛巾在乳房周围敷。祝你成功！
宝宝腹泻恢复期，建议清淡饮食，多吃容易消化的食物，如面条或者馒头花卷等，减少奶的摄入。如果是纯母乳喂养的小宝宝，则没有限制。
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生，一般的饮食即可恢复。
咳嗽不是一个独立的疾病，多是一个伴随症状，主要是由于呼吸道受到刺激，包括感染炎症、分泌物、异物、过敏等。最常见的原因是感染，需要查血明确病因。大多数上呼吸道感染为病毒导致，可以对症用些清肺止咳的中药，无需特殊治疗。如果血象增高，考虑针对病原应用抗生素治疗。另外在家可以自己做一些川贝雪梨食疗。 ...
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