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你好。孕妇总是失眠，母儿的健康都会有一定的影响。其中尤以对禁怠免疫力的影响最为明显。建议在日常生活中要尽量早睡早起，夜里睡眠不足的，可以通过适当的午休来补充。适当的运动，对于调节内分泌也有好处，可以促进血液循环，虏告帮助更快入睡和助吊剪睡得安稳。
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其他回答
不用急，白天压力太大了吧，适当减压是最好的方法，白天可以出去散散心。听听音乐。如果 晚上睡不着 可听听广播。
睡前 喝杯热牛奶··很有效
亲，不好意思，不清楚！！！！！！！
不知道，晚上不要想太多
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