你的宝宝身高体重正常,不胖不瘦挺好的.你可以用山楂煮水给宝宝喝,酸甜适口,消食健胃,能增进 宝宝食欲 .天气好的时候带宝宝户外运动,也可以增进食欲.按时给宝宝吃正餐,不要吃 零食 ,食物种类多变化,也能增进宝宝的食欲如今独生子女是家庭的掌上明珠,谁不希望孩子长得结实健壮呢?然而不少孩子因厌食而使家长揪心惆怅,尽管百法使尽,可孩子就是不好好吃饭,食欲不振,或见饭就够,拒进饮食.这样天长日久,则会发生营养不良,形体瘦, 贫血 体重减轻,严重影响孩子的健康发育,还容易引起其它疾病.首先要分清孩子为什么厌食.由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食,那就需尽早去医院诊治.还可针对厌食出现的症状选中成药治疗,如孩子消化不良,食积停滞,可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱,饮食减少,胃部胀满,可服香砂六群丸；若因饮食不节,损伤脾胃；孩子食欲减退,胀满不适或胃痛,可服香砂养胃丸；饮食内停,食后腹胀,腹泻可服健脾丸等.除了药物纠正之外,要使孩子吃挤峡得香,还要注意方法.有些小儿厌食,家长很焦急,为了哄孩子吃饭,有的在吃饭时用玩具逗引孩子,也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯,又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因.那该怎么办呢?下面介绍一些做法： 1,让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统受情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那. 2,孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多而色香味俱佳,使孩子看到闻到就产生想吃的愿望,同时,烧给孩子吃的菜应切得细些,饭不要煮得太干,以便于他们咀嚼. 3,平时应定时,适量地给孩子进食,并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得过饱. 4,别给孩子吃零食,甜貌破坐食及肥腻,油煎的食品也应少吃,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸. 5,孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃“高级营养品”,当孩子不想吃时,千万不要强迫剑炼他,因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲,还有,孩子有时要一口菜一口饭吃,有时却喜欢把菜拌在饭里吃,大人一般不要去干涉