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如果是肌肉型的可以加强锻炼达到瘦腿目的，配合瘦腿霜搁阶药效果更好，如果是水肿型的，就应该引起重视，可能是心功能或者是 肾功能 有障碍，应间筝该实剩去医院做进一步检查
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平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运动可以改善的，不用过多担心，也可以考虑抽脂手信的。
要想 减肥 的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
醋加 蜂蜜 减肥效果很好，具体做法： 1、 早餐 前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。