眼睛戴镜后总有一只觉得干涩和胀痛，是怎么回事？
周飞驰_CezU 2014-11-14 15:54
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1、要注意饮食和营养的平衡可以吃些（汇然优品黑 枸杞 ）每天一次泡水、泡茶近毯或者直接食锈录用平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生实导指素、蛋白质和纤维素的食物 2、看书、学习是要光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操不要长时间连续看书、看电视多吃些含有丰富的蛋白质如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等 3、多吃含有 维生素C 的食物因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、 桔子 等含量最高 4、光线要充足舒适光线太弱而因字体看不清就会越看越近要避免反光睡眠不可太少作息有规律多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌
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根据你的描述： 眼睛 经常干涩胀痛等可能是用眼疲劳并且以前检查有 散光 眼也可能会导致你这些症状建议你去医院检查一下平时看书多注意保护眼睛不要太疲劳了干涩的话多滴一些 眼药水 缓解一下可以多吃一些明目的食物如胡萝卜动物肝脏等
根据你的描述： 眼睛 经常干涩胀痛等可能是用眼疲劳并且以前检查有 散光 眼也可能会导致你这些症状建议你去医院检查一下平时看书多注意保护眼睛不要太疲劳了干涩的话多滴一些 眼药水 缓解一下可以多吃一些明目的食物如胡萝卜动物肝脏等
眼睛有干涩、血丝、怕光流泪甚至红肿的现象吗如果有说明你的眼睛已经受到了伤害眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关这要引起你的重视并要加倍保护眼睛而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物是最方便最有效的方法