分娩以后奶水比较清稀，考虑营养成分较差，应该注意多吃营养品，鸡汤鱼汤都可以适量多吃，也可以清炖猪蹄吃肉喝汤，或者使用鹅蛋炒虾，可以根据自己的口味选择；不是奶水淤积，一般不用使用吸奶器的。