跑步脚后跟痛怎么办？
匿名用户 2012-07-09 15:19
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刚开始跑步 经常有 后脚跟 迎面骨疼助蔑痛 跑步也要掌握一些 小常识的 1：跑步之前要 先热身一下 2：跑步时鞋要穿软一点的 3：跑步不要典尺稼辨局脚后跟先着地，要脚前掌先着地 脚后跟先着地 经常出现 迎面骨和脚后跟疼痛 4：要掌握跑步的节奏
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走路的时候好痛的话就先不要乱走了,,这是伤筋了
泡泡脚,休息一下就好了,有可能鞋不太适合,可以选适合跑步的鞋
是否因为姿势不正确，导致后跟受伤了。 一楼脚后跟肌肉组织致密，做小针刀打麻药的时候 是我们练过的很多都有这种情况 建议你痛的
好好休息下，如果还疼及时去医院检查