满意回答
一个人的心情的好与梅室坏完全在于你自己的心态，一个人的快乐并不在于他是什点禁么人，他拥有多少的财产和拥有多大的权利，而在于他的内心， 如果你真的想让自己过得快乐，那么你就会很快乐，而不会把那些无聊的锁事而扰乱了自己的心情，更不会为了这些小事而耿耿于怀，只要自己拥有一颗平常的快乐的心，只要你自己想开心，你就可以随时的保殖急婚持着快乐的心情。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
一个人的心情的好与坏完全在于你自己的心态，一个人的快乐并不在于他是什么人，他拥有多少的财产和拥有多大的权利，而在于他的内心，如果你真的想让自己过得快乐，那么你就会很快乐，而不会把那些无聊的锁事而扰乱了自己的心情，更不会为了这些小事而耿耿于怀，只要自己拥有一颗平常的快乐的心，只要你自己想开心，你就可以...
根据你的情况首先需要调整心态，心态好了才能够康复，注意生活规律，每天定时参加锻炼。这个年龄段会有思想的波动,但是需要自己控制,以及调整,如果这样的现象影响了正常的生活就需要精神专科诊断治疗,
很多时候人会有莫名的失落，关键是自我的调节，比如经常和朋友聊聊天您还可以旅游，做些容易成功的事，增加自信