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要以补气血为主的都报吴抽可以7，比如黄芪、人参、党参、当半细归、白芍、熟地、丹参，生药食两用的药膳也可以(如药粥或乌鸡、鸽子煲、队以排骨红枣汤等)膳食调理比较好
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你可以去中医院让医生开几副中药，我看朋友圈里卖的产品挺多，可以尝试一下
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