精神压力大,晚上睡不着觉该怎么办? 我因为工作很忙,精神压力大,回到家就不爱动弹了,但是躺在床上也睡不着,我要咨询一下,晚上睡不着觉该怎么办? 第天华_Nbhk 2014-03-25 17:22 满意回答 你好,很高兴为你解答。那你要学会一些排解压力的满满府方法卜卜,比如运动,瑜搂局珈,听音乐,吃美食等。。睡觉喝杯 牛奶 吧。 铁昕葳_TDwN 2014-03-25 17:38 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 老是失眠,睡不着觉,感觉压力大 朋友怀孕三个月了,这几天晚上老是肚子疼,疼的都睡不着觉,也没有出血,怎么办? 我有个朋友,她压力大,高三,想问一下她每次来月经量两个星期左右,但一天一点点,又睡不着觉,脸上又长