精神压力大,晚上睡不着觉该怎么办?

  我因为工作很忙,精神压力大,回到家就不爱动弹了,但是躺在床上也睡不着,我要咨询一下,晚上睡不着觉该怎么办?
第天华_Nbhk    2014-03-25 17:22    

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你好,很高兴为你解答。那你要学会一些排解压力的满满府方法卜卜,比如运动,瑜搂局珈,听音乐,吃美食等。。睡觉喝杯 牛奶 吧。

铁昕葳_TDwN   2014-03-25 17:38
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