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你好，16岁，还属于青春发育筛做抽期，此时适当的锻炼能够促进身体发育，身高的成长等等，你目前做的主要是 仰卧起坐 和俯卧撑，这样的活动对于身高生长没有影响，反而整体的身体强壮和肌肉浅以的发达，能够促进身高的增长，只有一些抑制性的活动，静止性的运动才能导致身高受影响，比如举寸满重等就不适合现在锻炼，那样运动的压迫能够造成生长缓慢或者横向发展，进而影响身高。另外，锻炼也要讲究方法，不能盲目，避免过分劳累，同时需要注意营养跟上。祝你健康快乐。
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您好。事实与你说的情况刚刚相反，适当的锻炼会促进骨骼吸收，增强 体质 。希望你继续保持身体锻炼的好习惯，俯卧撑和仰卧起坐都不会影响长个子。祝您健康快乐。
健康指导：适当地进行体育锻炼，并不会影响各自的 生长发育 反而是有助于促进身体 长高 的建议你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多样化，尤其应当多进食一些富含优质 蛋白质 和钙质的食物多进行一些跳高摸高等体育锻炼是有助于促进骨骼生长发育的，