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预防中暑，一是注意收听高温预报，合理安排 作息时间 。在高温天气，尤其是每天１１－１４点，尽量减少外出，适当午睡，饮食宜清淡，多喝些淡盐开水、 绿豆 汤，每天勤洗澡、擦身荒崇。二是野外工作者、外出旅游、观看露天体悟梨育比赛，一定要带上防暑工具，如草帽、遮阳伞、太阳镜、仁丹、 十滴水 等，不要长时间在太阳下暴晒法欺呈，注意到阴凉下休息，年老体弱者外出一定要有家人陪同。医生询问：
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需要平时调节，在酷热天气，多喝水，饮食清淡，如果酷热的环境下，需要定时间更换环境，如果出现不适感，就需要通过多喝水或口服 葡萄糖 液体，藿香正气水等等。
你好；体质虚弱易引起中暑可以服用药物（藿香祛暑水），多休息，多睡觉。
你好； 体质 虚弱易引起 中暑 可以服用药物（藿香祛暑水），多休息，多睡觉。