鲫鱼先用油煎了，到入水放葱姜蒜，放点通草，出锅的时候少放点盐，下奶最好，我长喝，通草药店有卖

和鲫鱼汤，涨奶快

我家宝宝一个月时候基本就是奶粉，到了第二个月奶水就够了。坚持让宝宝吸不管有没有。也不要想自己没奶水。

您好，每个人的体质不一样，不是所有的人都是奶水充沛性的，母乳不够的话，可以添加配方奶粉。

您好，奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。