您好，很高兴能够为您服务。老年人记忆力减退属于正常现象。您好，随着年龄的增长，人的大脑会有些萎缩。这属于正常现象。希望能够帮到您

您好；你应该合理的调整一下自己的 作息时间 ，保持一个清醒的大脑，做事要有专一性，不要盲目，注意自己的生活习惯，我想你会逐渐的修改自己的不足之处。加油！

记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。