正常，你不要吃太饱，少吃多餐，饭后散步有助消化

出现饮食后腹胀，可能是胃肠动力差引起的，建议不要吃太多太快，不吃过于油腻的食物及过硬的食物的，多吃点水果及蔬菜吧，不要熬夜，不宜餐后久坐及久躺的，可以适当走动下的，平时要运动，可以吃点斯达苏或吗丁啉的。

呵呵～～吃太多了

你好！饭后胃胀这考虑是胃炎引起的，这和饮食不当也有关的，另外女性怀孕后也会出现这些胃胀，恶心等不适的，这最好是去医院检查一下。