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你好,根据你描述的情况,四肢总是凉,总是感觉很累,气色比较苍白生乔瓦,还黄,一般不喝水，不过喜欢喝汤等等,都是 脾虚 寒的表现，颜色淡白是气血虚弱不能滋润。大便稀是脾虚宝件如果还伴有肢体的冷感就是脾阳虚。脾虚会导致湿困导致泻下，医慕医治上健脾丸消积化食，健脾止泻,归脾丸滋补气血，健脾安神。参苓白术散健脾去湿止泻。
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忽然遇到这样的情况还是个生活习惯不好，生活不规律造成的，所以一定要在 月经 来前的时间要好好吃饭，不要喝冷水，不要吃凉的食物。要多吃点红枣补一下气血，多喝热水。而且在月经到来的时间，要保持一个顺畅的心情，又助于活气通血。一定要咨询好医生，才能 吃药 ，不要盲目用药。
你好,应补充天然的 维生素C 来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。医生询问：
你好,根据您的提问,建议服用桂附地黄丸和健脾丸.希望对你有帮助.不明白欢迎再次咨询,祝你身体健康.