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在雾霾天时最好还是在家里或室内比较好，可以准备有空气过滤作用的设备，通过吸附的方匪柴式把室室征卫内部分空气里面的有害颗粒吸附一部分，这样做还是有效的剪勒。但是要过滤全部的空气，只能在空调底下，但开空调对抗空气污染又会产生另外的情况。所以这些是不是好方法还很难说。
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雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。这时我们需要每天都要艾呼吸洗鼻器洗鼻，它携带方便，不管在哪里都能用的着，就像每天 刷牙 一样的洗鼻器，也是送给家人的健康良品...
不推荐在雾霾中开窗，雾霾能最好是清除在气道沉积，第一道防线鼻腔口咽部，口咽部沉积就尽量清除出去，外出可以戴口罩，小孩子可能不愿意，少去公共场合，人多病毒量就大，人多空气流通不好；雾霾一段时间会散，早上傍晚比较明显，可是会散掉