这个一般不要天天做，做了后要注意防晒好，不然会被晒很黑的

您好，假如皮肤不过敏应该不会有不良影响，建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

你好，是有一定的作用的，但是是需要不长时间的坚持的，其次皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。