随时都可以吃的，这个主要是补AD，特别是D促进钙的吸引，冬天更应该补。但这种化学合成的不宜服用太多，怕过量。因为有些小孩本来身体不缺，如果补了反而会有影响。 维生素A属于脂溶性维生素，补充多了会在体内储存造成中毒。虽然维生素A对眼睛比较好。最好不要补，因为你不知道孩子缺不缺，胡萝卜里的胡萝卜素就是维...生素A源，多吃胡萝卜（最好用肉炒或者动物油炒，像这样维生素A易释放并吸收，这是纯天然的，没有任何副作用）可以补充维生素A。维生素D，又称为阳光维生素，也就是说，只要每天有充足的光照（两个小时），基本不会缺乏。需要注意补充的是蛋白，因为维生素D 需要和蛋白其中一氨基酸结合转换为维生素D3，这样才能被人体利用，维生素D是不能够被人体直接利用的。总之，食物中含人体需要的维生素矿物质虽然不够人体每天的吸收正常量，但是只要不挑食不偏食，基本不会出现什么缺乏症。等孩子稍大一些在进行补充比较好。因为孩子小，许多维生素或者矿物质补起来不合适。要说吃到多大，我说，最好补充一辈子。因为，单靠饮食当中吸收，是不够人体每天消耗的。但是也不要盲目补充。