产后虚胖，自我控制之后体重已经减了很多，但是肉都还是一样不变的，这该怎么办呢？ps我是节食减肥的
匿名用户 2020-06-29 06:14
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节食是最不可取的， 你节食了以后身体营养供应不足，还是会导致发胖的，你只有身体蛋白质各种维生素够得话，才能考虑减肥。少摄入高脂肪高热量的食物，控制饮食然后加强身体的锻炼，多喝水把身体毒素排出去。
节食是最不可取的， 你节食了以后身体营养供应不足，还是会导致发胖的，你只有身体蛋白质各种维生素够得话，才能考虑减肥。少摄入高脂肪高热量的食物，控制饮食然后加强身体的锻炼，多喝水把身体毒素排出去。
节食怎么可以减肥呢？