您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，可以吃白菜的，一般菜肴以汤菜为主，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。

可以吃，蔬菜水果都应该吃点

坐月子需要均衡膳食 什么都吃 多喝水 保证奶量

我这边长辈都不让吃蔬果一类

当然可以吃啊