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打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动葵搁气道周围的软组织而引起。膳食与生活 多吃清淡食旧它抓物，例如蔬菜瓜果，少抽掏清烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
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注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动葵搁气道周围的软组织而引起。膳食与生活 多吃清淡食旧它抓物，例如蔬菜瓜果，少抽掏清烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。