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幽闭症是场所恐惧症的一种你是由于小时候历过什么令你 害怕 的事吗？幽闭一般会害怕一些不确定的危险从而感到紧张、害怕你也是这样吗治疗幽闭症可以用系统脱敏法就是把你所害怕的地方按害怕程度分成等级从最低记得地方开始进行先让家人陪你呆着然后你自己独自呆着直到怠逼以你不再感到害怕不会有异常生理反应为止练习一金梅段时间再向上进一级如此下去慢慢就能克服在此训练之前你要先做放松练习就是深呼吸让自己平静并逐步从头到脚一点一点紧张然后放松肌肉每个阶段之前之后都婚抽要这样可能这样说的不是很清楚你也可以去专业的心理咨询室在咨询是帮助下进行
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您好，根据您的情况，恐惧症表现为对自己所恐惧的事物或人持排斥，回避态度，不敢面对，给自己心里造成负担，结果是越来越胆怯，即使是在大脑中一想，也会浑身感到恐惧您好，根据您的情况，战胜恐惧最好的办法就是面对它，告诉自己你不会因为一件事情或者一个人而走向绝境。鼓起勇气面对您的恐惧，其实没那么可怕
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