你好，运动是最好的 减肥方法 ，.不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

您好，可以喝点胡萝卜汁的，但不能经常服用的，不然容易引起局部皮肤发黄的现象。平时食物方面要多样化的，多吃水果蔬菜一类的比较好的，不要挑食了，再观察吧。

你好，根据你的情况，目前主要考虑其是可以 补充维生素 ，胡萝卜素的，可以增加身体的抵抗力的。一般是可以使用的，对身体是有一定的好处的